常見病患在中風或手術的過後，因肢體活動障礙、傷口疼痛或身體機能老化，而長時間臥床、少動或不活動，當我們的肌肉及關節長期不使用，會造成肌肉力量更減弱、肌肉萎縮、關節硬化、活動範圍縮小和肢體屈曲攣縮，以及骨骼中的鈣質流失造成骨質疏鬆、容易骨折等許多器官的障礙(詳見不動之合併症)。所以每天持續維持的活動可維持和增加肌肉力量、增加關節最大的活動度，並促進血液循環、預防肢體畸形。
一、 哪些病患需要做全關節運動呢?
1. 長期臥床或固定不動患者。
2. 局部使用石膏、夾板或牽引，而使特定部位不能活動者。
3. 手腳之運動神經麻痺，致手腳無法活動者。
4. 神經肌肉疾病，如：巴金森氏症者、重症肌無力患者。
5. 關節疼痛而自我限制不活動之病患。
6. 知覺障礙患者。
1. 活動之前向病患說明做運動的重要性，使病患能配合。
*若病患意識清醒做運動前予解釋：
(1)現在要做什麼？
(2)為什麼要做？
(3)病患應如何配合？
*若病患意識不清楚：
(1)先評估主要照顧者的學習能力、學習意願。
(2)照顧者可先動動自己的各個關節，來熟悉每個關節可做的各項運動。
*若病患意識清醒做運動前予解釋：
(1)現在要做什麼？
(2)為什麼要做？
(3)病患應如何配合？
*若病患意識不清楚：
(1)先評估主要照顧者的學習能力、學習意願。
(2)照顧者可先動動自己的各個關節，來熟悉每個關節可做的各項運動。
2. 為病患安排他認為最舒適的姿勢。
3. 先用溫水浴或肢體熱敷，使肌肉鬆弛。
4. 從身體遠端指開始活動漸至身體近端關節(例如:腳的活動由趾關節 踝關節 膝關節 髖關節，手的活動由指關節 脕關節 肘關節 肩關節等。) 若病患無法主動執行活動時，協助活動者須支扥患者的關節處。
5. 以關節為單位做完一個關節再做下一個，每個關節活動2-5次，每個關節都要做，每天執行1-2回。
6. 健側與患側都要運動，教導病患以功能好的手腳協助無力的手腳活動。
7. 隨時注意運動時病患的反應，若病患表示不舒服時如：盜汗、疼痛則應停止運動，。
8. 若發生肌肉僵硬有阻力或肌肉痙攣時，宜緩慢進行，至肌肉放鬆為止。
三、 注意事項
1. 所有的動作，必須要溫和，不可太快或太慢，避免疼痛。
2. 運動時間長短，以病患不過度疲勞為原則，剛開始不可超過十分鐘，以後按進步情形，隨時做調整。
3. 每次運動完後應讓病人有片刻時間休息。
4. 並多鼓勵、少責備，病患需要您多一點的關心和協助，請記得適時和您的家人分享他的進步成果。
轉載自 台灣腦中風病友協會
http://www.strokecare.org.tw/notice2.html
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